TẬP TAY TO – SĂN CHẮC HIỆU QUẢ TẠI NHÀ – KHÔNG DÙNG TẠ – DÂY ĐÀN HỒI



HƯỚNG DẪN TẬP TAY TẠI NHÀ HIỆU QUẢ – KHÔNG DÙNG TẠ – DÂY ĐÀN HỒI
Bạn là người mới bắt đầu tập gym hay tay bạn chưa đủ khoẻ để tập các bài tập với tạ. Việc bạn có 1 đôi tay khoẻ mạnh sẽ giúp bạn dễ dàng được các bài tập. Vì vậy video hôm nay mình hướng dẫn cách các bạn tập để có 1 đôi tay khoẻ mà không cần dùng tạ…
Dùng dây đàn hồi ra sao? Hãy cùng xem và tập thử như cách mình đã chia sẽ. Comment cảm nhận của bạn dưới video nhé!
Apollo gym sẽ cùng đồng hành cùng các bạn trên con đường xây dựng hình thể body. Từ 1 cậu thanh niên gầy ốm nhỏ bé tự ti sẽ thành một chàng thanh niên lịch lãm phong độ. Không gì là không thể ” Never Giveup”. Các bạn tập luyện với lòng đam mê và sự kiên trì thì chắc sẽ thành công…
BẤM ĐĂNG KÍ ĐỂ THEO DÕI VIDEO MỚI NHÉ!
————————————————————————————————————-
Link Đăng kí miễn phí:
Facebook:
Instagram:
———————————————————————————————————-
Hướng dẫn và kỷ thuật tập tay trước:

Training chest workout/ Hướng dẫn tập ngực :

Cách tập bắp chân tại nhà:

Tập gym buổi sáng nên ăn gi? :

CHICKEN CHEESE/ ỨC GÀ NƯỚNG PHÔ MAI/ MEAL PREP:

source: https://paddlewithsim.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://paddlewithsim.com/category/lam-dep/

13 thoughts on “TẬP TAY TO – SĂN CHẮC HIỆU QUẢ TẠI NHÀ – KHÔNG DÙNG TẠ – DÂY ĐÀN HỒI

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *