Señorita – BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ TRONG 3 PHÚT | SERIES GIẢM CÂN | Lê Bống Channel



#Señorita #lebong95 #giảmcân
🍭 Cơ bụng săn chắc quyến rũ là mong ước của bất kì ai đúng không nàooo? Hôm nay Lê Bống sẽ hướng dẫn mọi người bài tập cơ bụng cực kì hay và hiệu quả. Bống cực kì thích giọng hát ngọt lịm của Camila nên đã chọn Señorita làm nhạc nền cho buổi tập, nếu mọi người cũng thích video này comment xuống phía dưới nhaá ! ^^ 🍭

Nếu thấy video này thú vị và có ích thì mọi người đừng quên LIKE, SHARE và nếu bạn nào chưa SUBCRIBE thì đừng quên bấm nút Subcribe bên dưới để Bống có thêm động lực làm thật nhiều những video khác nha.
💓 Chào mừng đến với thế giới của Bống💓
💓Chanel này mình sẽ dành riêng để chia sẻ các clip của bản thân, hướng dẫn handmade và các tip nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của mình.
💓Sở thích của mình là vẽ, mình thường hay làm tất những gì liên quan đến mỹ thuật
💓 Nếu các bạn thấy những video này thú vị thì đừng quên like, follow và share ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé😘
🍩Facebook:
🦄 Insta :
🍭TikTok :
© Minet Asia Corp
For work: partners@minet.asia

‼️ Lưu ý: Không re-upload video dưới mọi hình thức.

source: https://paddlewithsim.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://paddlewithsim.com/category/lam-dep/

50 thoughts on “Señorita – BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ TRONG 3 PHÚT | SERIES GIẢM CÂN | Lê Bống Channel

  1. Tập những động tác này nếu xem lại chế độ ăn uống thì chỉ số giảm mỡ bụng thành công sẽ rất cao

  2. Ko có bài tập nào giảm mỡ bụng 1 cách cụ thể nhé,giảm mỡ tùy thuộc vào cơ địa nữa, nên tập các bài tập toàn thân or cadio thì giảm sẽ nhanh hơn

  3. Hoang mang quá thế cho e hỏi là tập thể dục toàn thân r mới tập để mỡ ko bị săn lại hay bay vào tập thẳng bài này cx đc vậy ạ

  4. Em nói thiệt tập mấy động tác này mà mở bài này lên ta nghe tưởng mình tập nhảy còn mình thì đừng hơn nữa

  5. Cái động tác chống tay sau đưa một chân xéo sao chị làm được v :(( Chân em đưa qua cứ bị vướng thế nào ấy 🙁

  6. 2 động tác đầu ( hay các động tác giống vậy) mọi người lưu ý là lưng không được gồng lên vì nhiều bạn mới làm sẽ bị ưỡn lưng lên 1 xíu . Làm vậy không được hiệu quả đâu . Phải để lưng chạm mặt đất và khi đưa chân lên cố giữ cái lưng chạm đất vậy mới gọi là tập bụng nhé . Nếu không thì hiệu quả ít mà còn đau lưng nữa 😅

  7. mình tập 1 ngày mấy lần ạ, ăn x rồi tập hay tập lúc nào cũng đc ạ, mong chị rep e sớm, cám ơn chị

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *