Nguyên nhân và cách khắc phục gương mặt già trước tuổi



NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC GƯƠNG MẶT GIÀ TRƯỚC TUỔI.

1. Các nguyên nhân chính khiến gương mặt già trước tuổi:
– Hút thuốc
Các thành phần độc tố trong khói thuốc làm cho làn da của bạn bị stress oxy hóa. Điều này khiến da bị khô, xuất hiện nếp nhăn cũng như các dấu hiệu lão hóa sớm khác.
– Phơi nắng
Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên khiến tia UV có cơ hội xuyên qua làn da, phá hủy cấu trúc tế bào da, gây ra nếp nhăn, làm cho gương mặt già trước tuổi.
– Gen di truyền
Dù là rất hiếm, nhưng vẫn có trường hợp làn da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm do di truyền.
● Ngoài ra thói quen sinh hoạt cũng khiến quá trình lão hoá da tới sớm hơn:
– Thói quen ngủ
Ngủ là khoảng thời gian giúp làn da có cơ hội nghỉ ngơi làm mới và tái tạo các tế bào. Vì vậy, khi bạn thức khuya, ngủ không đủ giấc, không sâu có thể khiến hàng rào bảo vệ da bị ảnh hưởng dẫn tới các dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm và nặng nề hơn.
– Chế độ ăn
Việc ăn nhiều đường và carbohydrate có thể phá hỏng làn da, khiến gương mặt già trước tuổi.
– Uống rượu và cà phê
Nếu hấp thụ bia rượu và cà phê quá nhiều có thể khiến cơ thể mất nướ. Thời gian dài sẽ khiến làn da khô, chảy xệ và mất đi tính đàn hồi.
– Môi trường
Những dấu hiệu của lão hóa như các đốm nâu, nếp nhăn có thể xuất hiện nhiều và nặng hơn nếu bạn tiếp xúc thường xuyên với môi trường ô nhiễm.
– Căng thẳng
Tinh thần căng thẳng kéo dài có thể kích hoạt phản ứng viêm trong cơ thể của bạn, cũng như làm thay đổi thói quen ngủ của bạn. Hormon tiết ra do quá trình căng thẳng có thể làm lão hóa cơ thể nhanh hơn kéo theo đó là tình trạng gương mặt già trước tuổi.
2. Cách khắc phục tình trạng gương mặt già trước tuổi
Bạn có thể khắc phục việc lão hóa sớm bằng cách thực hiện theo các lưu ý dưới đây:
– Bảo vệ da bằng việc chống nắng mỗi ngày: có thể dùng vật dụng che chắn gương mặt và cơ thể như: áo khoác, nón, khẩu trang,… Kết hợp bôi kem chống nắng (tối thiểu 30 SPF) mỗi ngày.
– Không hút thuốc, uống quá nhiều bia rượu hay cà phê.
– Tránh tạo ra các cảm xúc trên khuôn mặt khi không cần thiết: khi tạo cảm xúc biểu cảm có thể khiến các vết nhăn trên da hình thành. Sau nhiều năm lặp đi lặp lại những biểu cảm này, vết nhăn có thể tồn tại vĩnh viễn. Mang kính râm để hạn chế được biểu cảm cau mặt.
– Chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng và khoa học: ăn nhiều rau xanh và củ quả để làm chậm lại quá trình lão hóa da. Hạn chế ăn nhiều đường hoặc carbohydrate.
– Tập thể dục thường xuyên: tăng cường hệ miễn dịch, giúp da khỏe đẹp.
– Rửa mặt ngày 2 lần và sau khi đổ mồ hôi nhiều: giúp da khỏe, tránh bị nhiễm trùng.
– Bôi dưỡng ẩm khi da quá khô: dưỡng ẩm giữ nước, giúp da trẻ trung hơn.
#nguyên_nhân_khuôn_mặt_già_trước_tuổi #cách_điều_trị_khuôn_mặt_già_trước_tuổi #dr_huệ

source: https://paddlewithsim.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://paddlewithsim.com/category/lam-dep/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *