22 thoughts on “Mỗi Tuần Chạy Bộ Mấy Lần Giảm Mỡ Hiệu Quả – HLV Ryan Long Fitness

  1. Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé

    https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

    Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/

    Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 1,000,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO

  2. Em 1m56 nặng 68kg bây giờ có nên chạy tập thể dục liền + ăn chế độ dinh dưỡng phù hợp dc ko ạ

  3. A ơi cho e hỏi lúc đứng thì chân e chắc mà lúc ngỗi thì lại hơi mềm là chân to do cơ hay do mỡ ạ ?

  4. Anh ơi chạy giảm cân 1 tuần cần chạy bao nhiêu ngày hay là chạy liên tục ngày nào cũng chạy ạ

  5. Chị ngày nào cũng chạy nhưng thấy đau cơ chân phải là do c chạy quá sức hay do ko khởi động

  6. Chạy nước rút bắp chân sẽ to ra, mà hiện h bắp chân em đã to sẵn, em không mún nó to nữa , vậy thì phải chạy như thế nào hở anh

  7. Cho e hỏi e cao 1m6 nặng 70kg muốn giảm cân thì nên bắt đầu từ đâu ạ. Nghe a nói xong e hoang mang quá

  8. Thank em trai chúc em nhiều sức khỏe ,em làm nhiều Clip để giúp chị em phụ nữ nhiều sức khỏe khi xem Clip em chị rất thích xem , xin hủn

  9. muốn chạy bộ giảm cân nhanh thì cứ ra biển mà chạy. chạy trên cát biển người mới đầu chạy mà ko quen chạy tầm 1km là le lưỡi. tôi chạy trong 1 tuần giảm đc hơn 5 kg đó. mỗi ngày chạy 2km ở bãi biển là quá đủ.

  10. Tai sao junie om vay ma bung van co ngan to nhi. le ra ko de y, nhung vi junie Lien tuc che che Nen gay su chu y vao day’

  11. A ơi,e là nam,79kg,e Có đi bộ một tháng nay chỉ giảm nhẹ xuống 78kg,e Có chạy bộ nhưng chạy khiến em bị mệt và nhức người,cho em hỏi nếu em ko dạy sớm để chạy buổi sáng dc thì e chạy buổi chiều được không, em muốn giảm dc mỡ xuống 68–70kg mà em thấy khó quá, mong a tư vấn chân thành,em cảm ơn,nên tập khung giờ nào là hợp lí nhất để Có thể giảm mỡ ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *