EP 72: Vì sao tôi để nó nghỉ lâu vậy?| Hướng dẫn chi tiết ngày Ngực Vai Tay| An Nguyen Fitness



Hôm nay lại là một buổi siêu chi tiết cho ngày push day, sẽ có nhiều tips lắm đấyy nhaa

Các bạn có nhớ câu chuyện về em mình không? Tại sao mình lại để em nó nghỉ lâu như vậy rồi mới quay trở lại?
Em mình tập cũng lâu rồi nhưng chắc hôm đó phòng quá bí nên mới xảy ra tình trạng như vậy. Cộng thêm do quãng thời gian đó em mình lại rơi vào đúng đợt period 🚨 nên mình muốn cho nó nghỉ chút để tránh stress. Cơ mà hôm nay ổn rồi nó sẽ comeback

À suýt quên, các bạn có muốn nhận được code giảm giá từ Suppcare khônggg? Cmt ở dưới để mình sẽ đòi cho các bạn nheee 👇🏻

✅ Phần luyện tập:

Mình sẽ gắn link bài tập ở đây nha 🥰

————————————————————
“Muốn đi nhanh thì đi hãy một mình,
Muốn đi xa thì hãy đi cùng nhau.”

HÃY NHỚ RẰNG MÌNH LUÔN Ở ĐÂY ĐỂ GIÚP CÁC BẠN THÀNH CÔNG.

Ai có nhu cầu Online Coaching hay tư vấn thì tương tác với mình qua:

▶️ Youtube Channel:

💌Mail: an.nguyen7294@gmail.com
📌Facebook cá nhân:

📍Fanpage:

📍Hợp tác Brand :
📩an.nguyen.branding@gmail.com

source: https://paddlewithsim.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://paddlewithsim.com/category/lam-dep/

24 thoughts on “EP 72: Vì sao tôi để nó nghỉ lâu vậy?| Hướng dẫn chi tiết ngày Ngực Vai Tay| An Nguyen Fitness

  1. Anh ơi em hâm mộ anh lắm . Em tập được 5 tháng rồi có 55kg à 1m6 anh cho e cái giáo án tập để tăng cơ tăng cân được không ạ cảm ơn anh nhiều

  2. anh an ơi. em theo dõi video của anh lâu rồi, rất thích những video của anh nhưng em nghĩ anh nên dùng máy lọc nước để thay cho nước đóng chai sẽ tốt cho sức khỏe và môi trường hơn ạ, đừng ai ném đá nhé! cảm ơn,

  3. góp ý ông an. lúc thực hiện động tác đẩy lên hạ xuống đừng add effect slowmotion để ae còn xem thời gian thực hiện động tác!!

  4. a an ơi . Cho e hỏi là e mới tập thì có nên uống whey k ạ? nếu uống nên uống loại nào ạ . Em cám ơn 😀

  5. An Nguyễn ơi, 2 cái cuộn dây đeo tay khi fly với máy là dây theo máy luôn hay mua riêng, nếu mua riêng thì mua ở đâu ta. Mình bị đau cổ tay

  6. A ơi với bài đẩy ngực ngang e hay cong phần lưng dưới lên để đẩy, có người bảo e phải áp sát lưng hoàn toàn xuống như vậy đúng hay sai vậy a :((( chỉ e với

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *