Hôm nay lại là một buổi siêu chi tiết cho ngày push day, sẽ có nhiều tips lắm đấyy nhaa
Các bạn có nhớ câu chuyện về em mình không? Tại sao mình lại để em nó nghỉ lâu như vậy rồi mới quay trở lại?
Em mình tập cũng lâu rồi nhưng chắc hôm đó phòng quá bí nên mới xảy ra tình trạng như vậy. Cộng thêm do quãng thời gian đó em mình lại rơi vào đúng đợt period 🚨 nên mình muốn cho nó nghỉ chút để tránh stress. Cơ mà hôm nay ổn rồi nó sẽ comeback
À suýt quên, các bạn có muốn nhận được code giảm giá từ Suppcare khônggg? Cmt ở dưới để mình sẽ đòi cho các bạn nheee 👇🏻
✅ Phần luyện tập:
Mình sẽ gắn link bài tập ở đây nha 🥰
————————————————————
“Muốn đi nhanh thì đi hãy một mình,
Muốn đi xa thì hãy đi cùng nhau.”
HÃY NHỚ RẰNG MÌNH LUÔN Ở ĐÂY ĐỂ GIÚP CÁC BẠN THÀNH CÔNG.
Ai có nhu cầu Online Coaching hay tư vấn thì tương tác với mình qua:
▶️ Youtube Channel:
💌Mail: an.nguyen7294@gmail.com
📌Facebook cá nhân:
📍Fanpage:
📍Hợp tác Brand :
📩an.nguyen.branding@gmail.com
source: https://paddlewithsim.com
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://paddlewithsim.com/category/lam-dep/
Anh ơi em hâm mộ anh lắm . Em tập được 5 tháng rồi có 55kg à 1m6 anh cho e cái giáo án tập để tăng cơ tăng cân được không ạ cảm ơn anh nhiều
ae giống nhau vc
Facebook a là gì
anh an ơi. em theo dõi video của anh lâu rồi, rất thích những video của anh nhưng em nghĩ anh nên dùng máy lọc nước để thay cho nước đóng chai sẽ tốt cho sức khỏe và môi trường hơn ạ, đừng ai ném đá nhé! cảm ơn,
Em tập cảm thấy ngực k đều bên trái to hơn bên phải muốn khắc phục làm sao anh
2 năm gần đây anh này to nhanh vl
Shop nào v ạ
e rất thích kiểu hd chi tiết này của a, chúc a thành công trong cuộc sống. :))
code anh ơi
đòi code đi a eiiiii =)))
góp ý ông an. lúc thực hiện động tác đẩy lên hạ xuống đừng add effect slowmotion để ae còn xem thời gian thực hiện động tác!!
Tối ăn nhiều thế a 🤣
….
150653 nđk
5774lx,
5h42 cn 16/6/2019
a an ơi . Cho e hỏi là e mới tập thì có nên uống whey k ạ? nếu uống nên uống loại nào ạ . Em cám ơn 😀
Anh o a cao m bao nhieu va nang bao nhieu kg ma body dep vậy
Bạn nên tăng bài tập thêm
Nom cơ của bạn hơi ít
2 ae giống nhauuu thật 😂 khác mỗi tóc :)))
anh update physic đi a
An Nguyễn ơi, 2 cái cuộn dây đeo tay khi fly với máy là dây theo máy luôn hay mua riêng, nếu mua riêng thì mua ở đâu ta. Mình bị đau cổ tay
A ơi với bài đẩy ngực ngang e hay cong phần lưng dưới lên để đẩy, có người bảo e phải áp sát lưng hoàn toàn xuống như vậy đúng hay sai vậy a :((( chỉ e với