26 thoughts on “Chạy Bộ Có Eo Thon Giảm Mỡ Không ? Chạy Thì Có Đi Thì Không Nhé – Junie Ryan Long Fitness

  1. BẠN inbox
    fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với

    bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

    INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

  2. Mệt đứt hơi mới tiêu thụ được hơn 600calo. Thôi thì mỗi bữa ăn ít đi 1 bát cơm (một bát cơm tương đương hấp thu 130 calo)000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

  3. E mới tập gym dc gần 1 tuần có cần phải chay nhanh như vậy không hay e nên từ từ làm quen rồi mới nâng lên sau này ạ

  4. A ơi e cứ chạy bộ được một chút là bị đau chỗ cạnh sườn. Trc khi chạy e vẫn khởi động với đi bộ tầm 10p rồi nhưng vẫn bị đau. Có cách nào khắc phục được ko a?

  5. Anh ưi em cao m50 mà nặng 54 55kg thì cần giảm bnhiu kg thì đẹp ạ ? Với cả em chạy bộ sợ to chân lắm làm ntn để ko bị to chân ko ạ
    Mong anh tl em ạ
    V

  6. chưa chắc đi 0 giảm âu Fen. Tui tập Gym và đã giãm đc un từ 85kg xuống 70kg tập 5 tháng mà tập bằng Đi đó

  7. Ngày nào mình cũng chạy bộ như vậy 5p 10p thì bắp chân mình có bị to lên k ạh , nếu mà to lên lại phải tập bắp chân nữa ạh .

  8. chạy bộ có to chân k a, e đi tâp gym a PT trong phòng bảo chạy bộ k giảm được kg còn làm to chân nghe mà hoang mang

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *