19 thoughts on “Cách Tập Ngực Dips Xà Kép Cho Nữ – Junie HLV Ryan Long Fitness

  1. Chào anh chị! lúc em 86kg mỡ nhiều vếu em to (em là nam). Em giảm cân xuống 70kg cao 1m74 bằng cách tập tạ và cadio nhưng sao vẫn còn vếu. Em không dám cởi áo vì sợ bạn bè chọc ghẹo. Mong anh giúp em giải đáp được không ạ? để em tự tin cởi áo giống bạn bè xung quanh. Em cảm ơn.

  2. a ơi sao em tập thể dục tay chân săn chắc lại chỉ có bụng là phình ra vậy a (ý e là số đo bụng to hơn trước) chỉ được cái là mỡ bụng mềm ra thôi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *