Các Bài Tập Tạ Chân Thon Cho Nữ – 10 Phút – Junie HLV Ryan Long Fitness
#ryanlongfitness #fitness #junie #giamcan #giamcanhieuqua #nugiamcan #cachgiamcan #loseweight #giammo #taptainha #workout
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT
+Fanpage :
Theo Dõi Các Video Mới Của Ryan Và Junie Tại
Youtube : Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Website :
+Instagram :
source: https://paddlewithsim.com
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://paddlewithsim.com/category/lam-dep/
Anh ơi nữ muốn có cơ thể thon gọn có nên tập tạ hay cadio ạ
😭😭😭cảm ơn những video hữu ích của 2 bạn rất nhiều, tôi có thắc mắc muốn hỏi là có phương pháp tối ưu nào khắc phục giảm bớt cơ ơ bắp chân dưới không? Vì càng tập bắp chân dưới của mình càng hình thành rõ cái bắp chuột, nó nhìn rõ khấc luôn ý,buồn quá 2 bạn ạ! Xin cảm ơn rất nhiều nếu có lời giải đáp giúp.
Chào a. A cho e hỏi chút ạh. E có nên đeo tạ chân khi chạy bộ k anh? E cảm ơn ạh
Anh mua cái mic đi. Âm sẽ chuẩn hơn á anh
anh cho em hỏi là khi giảm mỡ thì ngực cg sẽ bị giảm theo vậy làm sao để giữ ngực ạ, vì theo em biết thì ngực đa số là mô mỡ
anh ơi em năm nay 17 tuổi và cao 1m80 nặng 90 ký vậy có cách nào để giảm cân không ạ
mình rất thích kênh của a a hướng dẫn rất là chi tiết
Ăn canh chân gà với bí đao có béo k a
Cx nhờ a long mà hè năm trước mình đã giảm13kg trong 4 tháng
Sau này có cơ thể đẹp r cx ít xem video của a😞nhưng cx like cmt ủng hộ a😘😘