Bài Tập 20 Phút Giảm 10cm Vòng Eo Trong 6 Tháng Nếu Tập Đều Trên 120 Lần – Junie HLV Ryan Long



Bài Tập 20 Phút Giảm 10cm Vòng Eo Trong 6 Tháng Nếu Tập Đều Trên 120 Lần – Junie HLV Ryan Long
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT
+Fanpage :
Theo Dõi Các Video Mới Của Ryan Và Junie Tại
Youtube : Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Website :
+Instagram :

source: https://paddlewithsim.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://paddlewithsim.com/category/lam-dep/

23 thoughts on “Bài Tập 20 Phút Giảm 10cm Vòng Eo Trong 6 Tháng Nếu Tập Đều Trên 120 Lần – Junie HLV Ryan Long

  1. Anh ơi em là nam. anhcho em hỏi .hằng ngày em đứng lên ngồi xuống 100 cái thì có bị chai cơ chân ko ak

  2. A ơi cho e hỏi hiện tại e đnag lớp 9 cbi lên 10 thì gập bụng có ảnh hưởng đến chiều cao ko ạ?

  3. Xin chào bạn! Mình có câu hỏi rất mong nhận được trả lời của bạn : đối với người châu á thì ngực vốn k to, nó chính là mỡ nên việc giảm mỡ toàn thân đồng nghĩa giảm mỡ bầu ngực, có cách nào vẹn cả đôi đường k bạn,giảm dc mỡ toàn thân mà tránh giảm mỡ bầu ngực ??? Xin cảm ơn nhiều

  4. Anh cho em hỏi. E tập gần 3 tháng. Bây giờ e tập 3 ngày nghỉ 1 ngày.
    Ngày 1 e tập tạ.
    Ngày 2 e tập xô
    Ngày 3 e tập chân đùi bụng.
    Ngày 4 nghỉ. Rồi lặp lại ngày 1
    Như vậy có hợp lý k ạ.
    Nếu không a tư vấn hộ e

  5. A Long ơi, e mới tập được 3 tháng. E là nam, e chỉ đẩy tạ được 16kg mỗi bên mà mệt quá trời.như vậy là bình thường hay nhẹ ạ. Và xin a lịch tập 5 buổi/tuần ko ạ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *