13 Lợi Ích Tuyệt Vời Ít Ai Ngờ Tới Khi Ăn 1 Quả Chuối Xanh Mỗi Ngày
Nếu như chuối chín chỉ cần lột vỏ và ăn thì chuối xanh chỉ được tiêu thụ khi nấu chín, luộc hoặc chiên. Tuy nhiên xét về mặt dinh dưỡng, chuối xanh là nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất tốt, chứa một tinh bột có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, kiểm soát trọng lượng và giảm lượng cholesterol trong máu. Các bác sĩ dinh dưỡng ở Anh coi tinh bột của quả chuối tiêu xanh là nhân tố quan trọng có tác dụng phòng ngừa ung thư đường ruột.
Sau đây sẽ là chi tiết 13 lợi ích khi bạn ăn một quả chuối xanh mỗi ngày. chúng ta hãy cùng theo dõi để hiểu rõ hơn quý vị nhé!
Cảm ơn quý vị và các bạn đã xem video. Hãy đăng ký kênh để luôn cập nhật những thông tin hữu ích từ kênh sức khỏe 1001 nhé!
source: https://paddlewithsim.com
Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://paddlewithsim.com/category/suc-khoe/
13 Lợi Ích Tuyệt Vời Ít Ai Ngờ Tới Khi Ăn 1 Quả Chuối Xanh Mỗi Ngày