10 LỢI ÍCH ĐÁNG KINH NGẠC KHI TẬP THỂ DỤC TRƯỚC BỮA SÁNG | TRUNG SƠN PHARMA | TSCARE.COM



Cân Nhắc Ngay 10 Lợi Ích Đáng Kinh Ngạc Khi Tập Thể Dục Trước Bữa Sáng | Trung Sơn Pharma | TScare.com

Các nhà khoa học cho biết tập thể dục trước khi ăn sáng giúp đốt cháy chất béo nhiều gấp đôi so với việc tập luyện sau bữa sáng. Tại sao lại như vậy?

Theo các chuyên gia, logic khá đơn giản! Mỗi khi bạn ăn, thức ăn được chuyển đổi thành glucose và hấp thụ vào máu. Do đó nếu bạn tập thể dục sau khi ăn sáng, cơ thể sẽ sử dụng glucose thu được từ bữa sáng để tạo ra năng lượng, thay vì sử dụng chất béo được lưu trữ trong các mô mỡ.

Và còn nhiều lợi ích hơn thế nữa, mời bạn xem tiếp nội dung bên dưới nhé! 👇

#Trung_Sơn_Pharma
#Lợi_ích
#Tập_thể_dục_trước_bữa_sáng
#TScare

source: https://paddlewithsim.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://paddlewithsim.com/category/lam-dep/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *